现在正值旱季，气候总是下着阴雨，给人们的日子和健康带来许多的不方便之处，而旱季最重要的作业便是健脾祛湿，湿气在体内只会给咱们的身体带来损害。

  雨水多的时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加留意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，主张咱们我们挑选“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的适宜食物。牢记不宜过食生冷、油腻的食物，避免助湿伤脾。空气里湿度大，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，乃至中毒。气温高，食欲不振，膂力耗费大，养分要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

  人体脾胃易受“湿邪”的影响。姑苏地处江南，许多白叟，一到接连雨水时节，就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功用减退的症状，还常伴有精力萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。除此之外，家中简单繁殖霉菌，细菌病毒简单传达，对人体健康形成损害。当家中呈现霉变食物时，切忌不要再食用，避免形成健康危险。

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  财联社12月13日电，我国地震台网正式测定：12月13日23时33分在西藏那曲市双湖县（北纬33.19度，东经88.37度）产生3.3级地震，震源深度10千米。

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