药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也能够不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以避暑解毒、保健摄生或疗疾防病。下面介绍一些适合夏日饮用的保健药茶，有爱好者无妨根据自己状况加以选用：

  做法：生姜2~3片、食盐4克、绿茶6克，同放杯顶用沸水冲泡（加盖焖泡。下同）15分钟子孙茶饮。

  成效：清热润燥、和胃止吐。尤适宜口渴多饮、胃部不适、心中愁闷、多尿等症。

  成效：清肺和胃、理气化痰。尤适宜缓慢支气管炎所造成的的咳嗽痰多和消化不良所造成的的胃呆腹胀等症的辅佐医治。

  成效：活血祛瘀、宽胸止痛、清心除烦。尤适宜冠心病、动脉硬化、高血压、血栓闭塞性脉管炎、缓慢肝炎等症。

  成效：滋补肝肾、养血润肠。尤适宜肾亏体虚、头晕目炫、须发早白及高血脂等症。

  做法：薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，加水适量，煎取药汁（煎两次混匀）代茶饮服。

  成效：辛凉解表、分散风热。尤适宜夏天发热头痛、咽喉胀痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等症。

  成效：养阴生津、益气提神、润肺清心。尤适宜身体虚弱、热伤气津而神疲乏力、头晕心烦、咽干口渴、多汗等症。

  成效：清热解暑、消渴解毒。尤适宜晚年人及儿童皮炎、痱子、疖子等症；也可作为在暑热时节防暑清凉饮品。

  做法：太子参15克，石斛10克切粗末，与五味子5克一同，用开水冲泡代茶饮。

  成效：益气生津、养阴止汗。尤适宜热病伤阴所造成的的唇舌枯燥、胃脘作痛、干呕纳少及晚年气短乏力、头晕心悸等症，也可作为夏日常用清凉饮品。

  成效：疏风散热、清肝明目。尤适宜前期高血压、缓慢肝炎、风热头痛、结膜炎等症的辅佐医治。

  做法：淡竹叶10克，茅根30克（切粗末），绿茶叶5克，加沸水冲泡代茶饮。

  成效：清热、泻火、利小便，尤适宜热毒痛风、上火烦渴、肾结石及暑热症等症。

  成效：扶正固本、补脾益肾、消食祛腻，尤适宜年迈体虚、缓慢支气管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血及肿瘤患者等。

  成效：健脾和胃、生津消食、化痰止咳、涩肠止泻。尤适宜暑夏食欲不振、脘腹胀满、咽干口渴及久泻、痢疾等症。

  做法：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水适量，煎煮15分钟，取汁（煎两次混匀）加点白糖及盐调味代茶饮用。

  成效：清热解暑、祛浊化湿、解表和中。尤适宜流感和轻度“疰夏”（苦夏）等症，也可作为群众夏日防暑清凉饮料。

  做法：白术20克、茯苓15克，加水适量，煎25分钟取汤（可复煎一次泡茶），倒入放进绿茶（5克）的保温杯中，焖泡5分钟子孙茶饮。

  成效：健脾益气、燥湿利尿、消胀止泻。尤适宜脾虚食少、食欲不振、腹胀泄泻、大便稀溏及五更泻等症。

  成效：清肝明目。尤适宜怒火偏盛而烦躁、目炫、目红、头痛、头晕、口苦口干等症。

  做法：薄荷6克、鲜芦根60克（洗净切碎）、花茶3克，共置保温瓶中，以沸水冲泡代茶频饮。

  成效：宣肺利咽、生津止渴、清凉除烦。尤适宜暑热伤气耗液而津乏口干、胸怀愁闷及咽喉痛痒、声响沙哑等症。

  做法：蒲公英、菊花、绿茶各适量，和匀研成粗末，每次10克，用沸水冲泡代茶饮。

  成效：清热解毒、祛风解表。尤适宜风热外感、咽喉痛苦、扁桃体炎、流行性感冒等症。（陈日益）

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