常常传闻喝茶其实能够更好的起到提神，醒脑的效果，可是关于失眠的人来说，会忧虑喝茶的话会导致失眠的状况更严峻，例如喝菊花茶，那么，喝菊花茶会失眠吗?

　　菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，可是归于花茶，没有茶叶，其间的茶碱含量很少，喝了今后，不会对睡觉有什么影响，所以说喝菊花茶不会导致失眠。并且菊花茶还有必定的安息成效，菊花泡茶是凝思静气的良方，许多时分人们失眠主要是由于精力压力大，焦虑不安所造成的，而菊花茶具有必定的冷静效果，能够放松的神经，缓解压力，能有用的促进人体睡觉。不过，要注意自身肠胃欠好的人，那么就不合适喝菊花茶，由于菊花茶是凉性的。

　　许多时分说喝茶影响睡觉多指晚上不能喝，可是菊花茶晚上是能恰当喝的。由于菊花茶不会导致失眠，当然，主张也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，能够轻松又有用宁神。一起，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以防止夜尿频频，并且菊花茶性凉，肠胃欠好者也易呈现肠胃不适。

　　以上内容便是针对“喝菊花茶会失眠吗”的简略介绍，信任咱们咱们都有了必定的了解。失眠是现在对身体损伤比较大的疾病，为咱们的健康考虑，咱们必需要引起注重，活跃防治。