【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文明，中医药膳之精华。感恩天然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起，咱们更要保护地球。地球健康，人才干持久健康

  睡觉妨碍现在现已成为影响全球人类健康的一个显着问题。本年“3.21”是国际睡觉日引进我国的第21个主题宣传日，我国主题为“健康睡觉，人人同享”。

  今天是国际睡觉日，许多人因各种压力原因此诱发失眠，并且失眠多发于春季，与心境低落或郁结有关，饮用养血疏肝茶饮是一种保养办法。中医以为，玫瑰花味甘气香，性温，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓心境。《本草正义》说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”茉莉花味辛甘，性温，具有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的效果；鸡蛋花甘、微苦、性凉，具有渗淡利湿的效果；大枣益气养血。本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有用缓解疲惫，酣畅心境，闭幕体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，增强气血。

  现在，广东省中医院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干涉湿证代谢综合征/血脂反常的随机双盲平行对照实验。现招募中医湿证代谢综合征/血脂反常人群参与。本项研讨现已经过道德委员会同意。

  如果您契合当选条件，自愿参与本项研讨，请扫描以下二维码填写您的相关状况，医师将与您联络。

  每日一膳 抹茶、马蹄糕、桂花奇妙磕碰后，很受年岁轻的人喜爱的幽香气味扑面而来~广东省中医院杨志敏教授今天引荐

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  每日一膳出《增强体质版》啦！经过你自己的体质状况选对适宜的食疗办法，协助您进步抵抗力抵挡疾病！

  主治医师，医学硕士，国际中医药联合会睡觉医学专业委员会会员、中华中医药学会摄生恢复委员会会员，广东省中西医结合学会健康办理委员会员。

  拿手：运用中药汤剂、膏方、食疗等办法，调度各种偏颇体质状况和亚健康状况，例如：怕冷、失眠、疲惫、消化不良、便秘 、肾虚、简单上火(重复口腔溃疡、痤疮)、简单伤风、简单腹泻、简单咳嗽、儿童体质调度、孕前调度、产后调度等。

  “每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南边日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。